Tehtävä 1: Ulkoiset paineet

Millaisia ulkoisia paineita sinä tai ikätoverisi kokevat?
-aikataulujen noudatuspaine
-ulkonäköpaineet (liikunnallisuus, hyvä kroppa, kauneus, vaatteet)
-menestymisen paine
-paine opiskella
-paine osata monenlaista ja elää hyvää ja arvostettua elämää

Onko olemassa hyviä ulkoisia paineita?
-ettei juo liikaa alkoholia
-paine elää terveellistä elämää (esim liikunnallisuus, ruokavalio..)

Mitä voit tehdä, ettei muiden ihmisten odotukset ohjailisi liikaa toimintaasi?
-pitää yrittää muistaa, että erilaisuus on hyvästä

Ulkoisista paineita voi olla ulkonäkö kaikin puolin. Opettajan ammatissa tietynlainen käytös ja pukeutuminen. Pitää myös olla huumorintajuinen ja sosiaalinen sekä tehokas.

Mielestäni hyviä ulkoisia paineita ovat sellaiset, jotka ohjaavat käyttäytymistä hyvään suuntaan. Esimerkiksi kohteliaisuuden odotukset tietyissä tilanteissa ei mielestäni ole paha. Myös oikeanlainen kaveriporukka voi esim. aiheuttaa painetta päihteettömyydelle.

Tärkeintä mielestäni on miettiä, mikä itsestä tuntuu hyvältä. Mihinkään muottiin ei kannata asettua, jos se on tehtävä väkisin. Joskus tiettyjen muottien rikkominen on vain hyvästä.

Minä tunnistan itsessäni paineet ulkonäköä kohtaan erityisesti siitä syystä, että omasta mielestä ennen olen ollut paremmassa kunnossa fyysisesti. Tunne siitä, että on tavallaan menettänyt jotain mitä yhteiskunnassa yleisesti arvostetaan.

Olen kuullut, että opettajat valloittavat kesäloman alussa plastiikkakirurgien vastaanotot. Uskon että se voi olla totta, sillä opettajalla on monenlaisia ulkonäköpaineita heidän ollessaan usein "esiintymässä luokan edessä". Voisi siis kuvitella, että ulkonäköpaineet saattavat olla vasta edessä tulevassa työssä, joten itsetunnon vahvistamiselle voisi olla tarvetta, vaikka juuri nyt onkin itseen tyytyväinen.

Koen usein tyytymättömyyttä ulkonäkööni, mutta olen sinut sen asian kanssa. Milloin läskiä on liikaa ja milloin nenä liian iso, mutta ainakin ne ovat minun omiani.

Voiko hyviä ulkoisia paineita olla? Ehkä, jotta osaa esimerkiksi pukeutua tilanteen vaatimalla tavalla. Ulkoatulevat paineet vaatteisiin ovat juhlissa, työhaastatteluissa ja tietyissä työpaikoissa tarpeen.

Minkälaisia ulkoisia paineita sinä tai ikätoverisi kokevat?

- Aikataulut
- Ulkonäkö: Pitäs olla kroppaa, joskus yrittää pukeutua siistimmin
- Sosiaaliset/kulttuuriset paineet: Kiltteys, asiantuntijuus joka asiaan

Onko olemassa hyviä ulkoisia paineita? Jos on, minkälaiset ulkoiset paineet ovat hyväksi ihmiselle?

-Tupakointi
-Liikunnallisuus